Vous n'avez pas d'objectif individuel précis mais vous souhaitez découvrir la Sophrologie et vous accorder un moment de bien-être ?

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En groupe ouvert,  les participants viennent aux séances au gré de leur envie, en fonction du thème abordé, par exemple :

 

• Lutter contre le stress au quotidien

• Booster la confiance en moi

• Améliorer la qualité de mon sommeil

• Apprendre à lâcher prise

• Retrouver de la vitalité

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En groupe fermé, les participants sont les mêmes chaque semaine, je vous propose un protocole dédié répondant à l'objectif commun du groupe.

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Des séances de groupe peuvent être organisées dans tout organisme ou association :

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• Les établissements scolaires pour retrouver le calme, favoriser l'apprentissage, booster la concentration et la mémorisation, accroître la confiance en soi, mieux préparer un examen.

• Les clubs ou associations sportives pour se préparer mentalement avant une compétition et accroître les performances individuelles comme celles de l'équipe.

• Les écoles de formation artistique (théâtre, danse, chant ...) pour gérer son trac pour une audition ou une représentation et d'accroître la confiance en soi et la créativité.

• Les organismes médicaux ou para-médicaux pour retrouver bien-être et détente ou améliorer sa rééducation. 

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Tarifs sur demande en fonction du nombre de participants.

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Possibilité également d'atelier "sur-mesure" d'une durée de 1H30 à une demie-journée, à définir en fonction de vos besoins.